好像是去年吧，教官覺得早上吃魚太腥，所以早餐就很少出現魚，趁教官上月底四月初出差十天，我們吃了好幾次魚呢，哈^^
4/1 水煎包、薯餅、apple、牛奶
水煎包和水餃一樣，裡面有麵粉、菜和肉，感覺營養滿均衡的食物，哈哈(是這樣嗎，我也不知道啦)
4/2 鯖魚、花菜、西洋梨
我那天整理照片時有嚇到，這量是不是可以被提報「偷工減料」哈哈，應該吃不飽吧XD
4/3 鮭魚、花菜、玉米筍、apple
這天的量跟前一天差不多，不過因為魚還滿油的，所以應該是夠啦:P
4/4 mia歐姆蛋、氣炸杏鮑菇、apple
Mia在安親英文課學的歐姆蛋，在連假時做給我和homer吃。我另外氣炸鍋做了杏鮑菇，好好吃又好方便，但有時會烤的有點太乾，但不夠乾的話好像也不這麼好吃，多試就知道喜歡烤幾分鐘的熟度了。
4/4 午餐：氣炸杏鮑菇、燙青菜、韭菜蛋、
烤鯖魚、乾麵、湯
本來是我們要回娘家的，後來變成媽媽來我家。(緊張)我煮了乾麵和幾樣菜，簡單吃
4/4 晚餐：湯、青菜、烤餅、鮭魚、蕃茄
晚餐吃全聯(終於新開幕了超開心)買的薄餅、烤魚和中午的湯
4/6 晚餐：咖哩飯、青菜、雞湯
出門看電影回來煮咖哩飯和香菇雞湯。
4/7 牛奶饅頭、雞胸肉、青菜、菇、蕃茄
我用好多鹽加水泡了雞胸肉(網路上人家明明有比例但我亂來)，肉是嫰了但好鹹喲我的媽呀，下次不要放這麼多鹽再試試。
4/8 蒸蔥肉餅、磨菇蛋、蕃茄
其實之前算是滿常買蔥阿伯蔥肉餡餅的，不過都是用煎的，時常煎的過頭黑黑的，這次仔細看了一下盒子上的料理方式，也可以用蒸的，試了一下，讚耶!!!!我喜歡不用顧爐的料理，好適合像我這樣廚藝不佳+懶人，哈，而且口感什麼的，小孩也都能接受。
另外磨菇蛋是那幾天看歐陽娜娜的vlog學來的，哈
先把磨菇煎一煎然後倒蛋液，也很簡單。
4/9 烤餅、磨菇蛋、apple、青菜
這個烤餅說是裡面有鴨肉，到底在哪呀鴨肉(小怒)，但我忘記品牌了，總之下次不會再買了。
4/10 牛奶饅頭、肉片炒青菜、氣炸杏鮑菇、
芭樂
青菜燙久了也是會不好意思的，偶爾來一點比較有味道的肉片炒青菜，氣炸鍋杏鮑菇再上場^^
4/11 高麗菜悶粉絲、蛋、水果
高麗菜悶冬粉是看中國的youtuber VICKY學來的，他當做是一道菜，但我當主食吃，很簡單而且好吃又不易失敗的料理。
作法：蒜炒高麗菜，把泡過熱水的粉絲一起放進鍋裡加醬油調味料、一點水，蓋鍋悶煮，最後再煎個香香的蛋，完成~~
4/12 薯餅、里肌肉、高麗菜、
蕃茄、西洋梨
一直搞不定的里肌肉又來了，這天是mia生日，搭配他愛的薯餅和愛心蕃茄^^
4/15 煎餃、水果、青菜、小滷味
煎餃也是很不錯的早餐，裡面也有肉和細細的菜，而且滿好吃的，又方便準備。炒了香菇青菜，全聯買的雞胗一人一顆。
4/16 滷豬排、香蕉、蕃茄、青菜
我是不是想說：有香蕉比較飽，現在看覺得份量有些少
4/17 蔥油餅、炸雞腿肉、菜、水果
切好帶骨的雞腿肉，用氣炸鍋料理，然後煎一片蔥油餅加蛋一起分食
4/18 滷味、青菜、蔥油餅、水果
婆婆的滷味幫了不少忙
4/18 冬粉蒸蛋
(這個是我的晚餐，也記一下)下午吃了一點東西不太餓，但又怕需吃晚餐，不然晚一點要是餓了反而會肥，所以打了二個蛋加剪一剪的冬粉和碎芹菜蒸蛋吃。
4/19 臘肉、菜、杏鮑菇、水果
全聯買的臘肉直接丟氣炸鍋加熱，然後剪一剪，偶爾買也好方便。
4/22 蛋、玉米筍、空心菜、蕃茄、桑椹果汁、小吐司
桑椹是公婆種的，煮成不太甜的桑椹果汁小果子也很好吃
4/23 滷排、蕃茄、小黃瓜、玉米筍、紅莧菜
每天都有玉米筍的原因：公婆種的^^
4/24 青菜、玉米筍、小黃瓜、炒里肌肉、蕃茄
里肌肉應該沒了，後來發現先醃了之後冰冷凍，要吃的前一天退冰再料理好像是最好吃的一個方式了，再下去的話我可能會想買舒肥機了。
4/24 宵夜。熱壓布丁土司
滑fb看到人家做熱壓布丁土司，下班回家也買了義美布丁和吐司回家壓給小孩當宵夜。
4/25 咖哩烏龍麵、青菜、芭樂、蕃茄
現成的加熱咖哩，燙個烏龍麵加青菜
4/26 紅糟肉蛋土司、桑葚、芭樂
買了一條紅糟肉，氣炸鍋加熱後，做成熱壓土司，一份是有剪開的，另一份是沒剪的肉，剪開後好像比較麻煩，會一直動XD
4/28 蜂蜜吐司、水煮蛋、橘子、咖啡
假日隨意吃，因為一下下就中午了，也不用怕等中餐的中途餓。
4/29 青菜、起司香雞塊、木瓜、蘋果
起司香雞塊，感覺不是很健康，偶爾吃一下嘍
4/30 肉片、蔥蛋、青菜、芭樂
燙肉片也滿方便的。
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★覺得已經不知道要準備什麼早餐了
☆不過還是希望每天家人在家吃的一餐是比較健康的嘍。
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