Kite在pixnet肉麻當有趣

還沒懷孕的時後，只知生產的時後可以打無痛分娩(其實應該叫減痛分娩，那有不痛的)，從來也不了解是打在那裡(脊椎)，更不知道會有所謂的後遺症(雖然有的人說沒差、沒感覺)。愈到預產期三不五時就會拿來想一想，我到底能不能不打無痛(一方面省8000，一方面省得以後的後遺症)就順利把寶寶生出來。不過，這也不是我說了就算了的，通常會痛到失去理智，所以打不打無痛，交給上帝、菩薩決定好了。

下面整理的資料是幾天前在BBH跟我同是四月要生產的準媽媽問題-自然產的訣竅
有的媽媽寫的還挺有趣的，貼上來參考一下。

◎多走樓梯，生的時配合醫生的指令， 勤練拉梅茲

◎無痛分娩最好再開二指的時候打,比較不會感到後來的陣痛是多麼的痛,但如果一待產就開到三指以上你可以掙酌要不要打無痛分娩，因為有的媽咪從待產到進產房ㄉ時間其實很短,可以省下打無痛分娩ㄉ錢

◎現在開始就要多走路每天散步一小時,生產出力ㄉ時候就像便祕一樣ㄉ出力法就好(如果你有便秘ㄉ經驗ㄉ話就一定能體會) 用對力氣ㄉ話,寶寶一下子就"ㄆㄨ"出來ㄌㄛ!

◎產程時喝超濃蜂蜜水　(產檢醫院護士說這是民間小偏方，是不是真的有效無醫學證實，我會試也準備好了)

◎把握陣痛時間把眼睛看著肚臍把肚臍出力到凸出來～手肘要彎～不要打直！！靠著陣痛時手肘一彎孩子就生出來了．．．

◎還有痛時閉嘴不要亂叫亂唉．．．要保留體力。

◎陣痛前中期,大口吸氣...慢慢呼氣. 到了快出來時,大口吸氣,憋住不要吐!! 就會順勢把力氣出在骨盆, 陣痛時,千萬不要痛到握拳或抓東西，那會更痛！ 請陪產的幫你按摩身子其他部位，分散痛覺， 在產檯上，也是大口吸氣,憋住不要吐， 但出力時，我只能說，要出對力， 要不原本有內痣的問題會直接變成外痣了， 至於怎麼才叫出對力～ 唉，當時痛的快暈了，哪知什麼叫出對力啊！！ 加油啦～！ 自然產痛產前，產後恢復超快的！！

◎真的痛是到三指多時，不過那是比較像酸到痛，渴了要喝茶，中間一定要尿尿，不然膀胱滿的話會較難生(護士會交代)，真的痛就喊出來，但不是用吼的會消耗體力，最後記得進產房後是痛再出力。

◎真的不要大叫，把力氣用在下腹部，痛時想大叫就憋氣往下用力，像是大大時在出力，還有呀！別喝蔘茶，生完會沒有乳汁喲！

◎待產時，爬樓梯，散散步，也可以將雙手握住床邊，慢慢往下蹲，然後慢慢站起來，反覆做(可是要小心)，可以使子宮頸開的比較快，另外拉梅茲要學，因為它會移轉少許的陣痛。


出處：BabyHome產後靚媽咪私房話-請問自然產的訣竅
(媽媽們寫的很精采好笑，建議去看原文)

★我的醫院打無痛要8000大洋，真的好貴喔~~